子供にリラクゼーション技術を教えることも、イライラを抑える効果的な方法です。例えば、深呼吸や瞑想は、子供のストレスを軽減するのに役立ちます。2021年のアメリカ心理学会の研究では、瞑想を取り入れた子供たちが、取り入れていない子供たちに比べて、ストレスレベルが30%低下したと報告されています。簡単な深呼吸の方法を教えるだけでも、子供は自分でストレスをコントロールする手段を持つことができます。

多動の赤ちゃんは、睡眠に関しても特有の問題を抱えることが多いです。2021年に行われた調査によれば、多動の赤ちゃんは、入眠に時間がかかることが多く、夜中に何度も目を覚ますことが報告されています。これは、彼らの脳が常に活動しており、リラックスすることが難しいためです。さらに、昼間の活動量が多いため、夜間の睡眠が浅くなることもあります。このため、睡眠の質を向上させるためには、一定のリズムを持った生活習慣を確立することが重要です。例えば、毎晩同じ時間に寝かしつける、寝る前にリラックスできる環境を整えるなどの工夫が効果的です。また、適度な運動を取り入れることで、エネルギーを消費させ、夜間の睡眠を深くすることが期待されます。

2023年には、ガミガミ言わない子育て講座の効果を検証するための大規模な実験が行われました。この実験では、ガミガミ言わない子育て講座を受講した親と受講していない親の子どもたちを比較しました。その結果、ガミガミ言わない子育て講座を受講した親の子どもたちは、自己肯定感が高く、ストレスレベルが低いことが確認されました。この実験結果は、ガミガミ言わない子育て講座が子育てにおいて非常に有効であることを示しています。

わがままな行動を抑えるためには、具体的な例を用いて説明することが有効です。例えば、職場でのプロジェクトにおいて、全員が自分の意見を主張しすぎると、プロジェクトが進まないことを示す具体的な事例を挙げると良いでしょう。2021年のビジネスコミュニケーションの研究では、具体的な事例を用いることで、相手が自分の行動の影響を理解しやすくなることが示されています。

行動困難を抱えるこどもたちは、学校生活においてさまざまな困難に直面します。例えば、ADHDのこどもは集中力が続かず、授業中に席を立ったり、他の生徒とトラブルを起こすことが多いです。ASDのこどもは、社会的なコミュニケーションが苦手で、友達を作るのが難しいことがあります。LDのこどもは、特定の教科（例えば、読み書きや算数）で著しい困難を感じることが多いです。

これらの困難は、こども自身だけでなく、教師やクラスメートにも影響を及ぼします。教師は、特別な支援が必要なこどもに対して個別の対応を求められることが多く、クラス全体の進行に影響を与えることがあります。また、クラスメートも、行動困難を抱えるこどもとの関わり方に戸惑うことが多いです。